reforef.ru 1 ... 17 18 19 20 21 22 23
Сконцентрируйтесь на том, чтобы жить

Временами эмоциональная независимость становится жизненно необходимой — она нужна, чтобы элементарно выжить. Одна моя знакомая консультирует людей, находящихся в тяжелом горе, — например, тех, кто перенес утрату близкого человека или вынужден ухаживать за смертельно больным родственником. Это действительно страшно тяжелая работа. Она рассказала мне, что люди, страдающие от неизлечимых заболеваний (онкологических в первую очередь), могут прожить дольше, если они борются с болезнью и не сдаются. Она спрашивала меня: «Можно ли рассматривать отказ от борьбы как форму эмоциональной независимости? Не ускорит ли нежелание настроиться на определенный результат смерть больного?»

Я могу сказать уверенно, что нет. Не настраиваться на конкретный результат — это не то же самое, что потерять надежду. Главное — не настраиваться на то, чтобы выжить, чтобы не умереть. Когда вы сконцентрированы на том, чтобы выжить, жизнь превращается в бесконечную борьбу. Лучше сконцентрироваться на том, что вы живете. Если вместо того чтобы беспокоиться о будущем выживании, вы проживете в полную силу сегодняшний день, у вас будет больше надежды, больше возможностей в жизни. Другая моя знакомая рассказала мне историю своего друга — он был болен СПИДом. После того как ему впервые поставили диагноз, он почувствовал резкое ухудшение. Он делал все, чтобы побороть болезнь и выжить, и его жена ему помогала. Они ходили к разным врачам, к разным специалистам, пробовали приемы как западной, так и восточной медицины, лечились травами, он проходил обследования и сдавал анализы, пил новейшие лекарства — они делали все, что могли. Он сконцентрировался на том, чтобы сделать все возможное для выживания.

К несчастью, ничего не помогало. Ему становилось все хуже и хуже. После очередного пребывания в больнице он вернулся домой в уверенности, что ему осталось жить считанные дни. Он лежал на кушетке, его мучили страшные боли, он весь день не мог даже пошевелиться. И он решил, что ему пришел конец. Он собрался умирать. И отказался от установки на выживание — это не значит, что он не хотел больше жить, он просто перестал концентрироваться на выживании. Это стало поворотным пунктом в истории болезни. Чудесным образом с этого дня ему становилось все лучше и лучше, и сейчас, через семь лет после той страшной истории, он жив и наслаждается жизнью.


Итак, эмоциональная независимость — это ключевая составляющая жизни без целей. Именно она в конечном итоге позволяет нам освободиться от своих целей. Не настраиваясь на определенный результат, вы действительно живете. Вы получаете больше удовольствия от жизни. Вы концентрируетесь на настоящем. Вы становитесь более приятны и симпатичны для окружающих. И как это ни странно, но когда вы не настроены на конкретный результат, у вас больше шансов реализовать свои устремления, будь это даже самые смелые, самые дерзкие желания.
Как воплотить это в жизнь
Эмоциональная независимость от результата — это не то же самое, что равнодушие, пресыщение и утрата вкуса к жизни или возможность ничего не делать. Не настраиваясь на определенный результат, вы все свои силы отдаете настоящему, в то же время действуя ради будущего. Эмоциональная независимость — это настрой, которого не всегда просто добиться. Вот несколько размышлений, приемов, вопросов которые помогут вам научиться сохранять эмоциональную независимость, когда речь идет о достижении конкретного результата.
Пусть ваши устремления будут смелыми и дерзкими, но не ставьте перед собой целей, которых надо добиться

Цели должны быть конкретны, измеримы, достижимы. В случае отсутствия видимого движения к выбранной вами заранее цели вы легко можете впасть в уныние, тем самым готовя почву для неудачи. Как однажды заметил Маршалл Филд, основатель крупной сети универмагов в Чикаго, «один из секретов того, как избавиться от нервных срывов, состоит в том, чтобы избавиться от целей». Вместо того чтобы формулировать цели, выберите себе смелые и дерзкие устремления. Что-нибудь такое, что бы вас вдохновляло, но было бы потенциально неосуществимым. Если вы знаете, что того, к чему вы стремитесь, никогда нельзя в полной мере достичь, вы не будете испытывать необходимость этого добиваться. Будущее превращается в энергетическое поле для настоящего, а не в точку назначения. И это очень поможет вам быть эмоционально независимым.

Не старайтесь
Чем больше вы пытаетесь чего-то добиться, тем более уверенно вы идете к неудаче. Окружающие сразу видят, что вы чего-то от них хотите, и не испытывают к вам доверия. Когда же вы действительно чего-то очень сильно захотите, подойдите к зеркалу и скажите себе, что вы этого вовсе не хотите. Это совершенно не означает, что вы больше не верите в себя и в свою затею. Это лишь означает, что результат есть только результат, и для вас важнее сохранять верность себе, а не продать себя кому-то, добившись этого конкретного результата. Помните, вы всегда работаете продавцом, продавая свои идеи и замыслы. Но не старайтесь навязать их покупателю — развлекайтесь, забавляйтесь разными возможностями. Люди потянутся к вам и будут готовы вам помочь.
Сохранять эмоциональную независимость трудно
Сначала вы должны выявить в своей жизни те зоны, где вам особенно тяжело сохранять эмоциональную независимость. В чем вы чувствуете себя неуверенно, чем бы вы никогда не стали рисковать? Часто это происходит в силу иллюзии дефицита — неосознанного убеждения в том, что число рабочих мест ограничено, денег всем не хватит, мужчин меньше, чем женщин, или наоборот и т. д. Помните, что дефицит ресурсов — это всего лишь иллюзия, порожденная вашей потребностью получать всего как можно больше. Не спешите по жизни, не торопите наступление ее следующей вехи — остановитесь, подумайте, порадуйтесь тому, чего вы добились к этому моменту. Старайтесь создать себе установку на изобилие.
Не боритесь с вредными привычками, лучше приобретайте здоровые привычки

С вредными привычками расстаться очень сложно: мозг сам собой пропускает слово «бросить» и настраивается на то, от чего вы хотите отказаться, в результате вам этого хочется еще сильнее. Но вместо того чтобы отказаться от той или иной привычки, постарайтесь настроить себя на что-нибудь более здоровое. Не ограничивайте себя в еде, а перестаньте есть вредные продукты, настройте себя на то, чтобы каждый день съедать определенное число порций полезных продуктов. Когда вы концентрируетесь на здоровом питании, ваше сознание гораздо меньше интересуется вредной едой. Но если вам чего-то нестерпимо хочется, позвольте себе время от времени все-таки насладиться запретным продуктом.

Настройте себя на служение другим
Вместо того чтобы стремиться к большим деньгам, сами несите больше ценностей в этот мир. Это самый верный путь к успеху. Для этого надо перестать настраиваться на самого себя и на то, чего вы хотите, и настроиться на служение другим, делая то, в чем они испытывают потребность. Счастье — это возможность что-то сделать для другого человека. Если вы будете так относиться к своему счастью, ваша жизнь обретет больший смысл за счет того, что вы будете помогать другим. При таком отношении к жизни вы преуспеете (в полном смысле этого слова) гораздо скорее.

Как применять восемь секретов

Настройте свой компас
Просто доверьтесь себе. Тогда вы всегда будете знать, как жить.

Иоганн Вольфганг Гете
Той книги, которую вы читаете, могло и не быть. Когда летом 2003 года я ездил по стране, я делал это не ради того, чтобы написать про жизнь без целей. Я даже не собирался писать книгу о личностном развитии. Нет, я намеревался написать книгу о творчестве в бизнесе, которая стала бы продолжением моей предыдущей книги «Инновации 24 часа в сутки, 7 дней в неделю».

В то лето, сыгравшее ключевую роль в моей жизни, я решил взять отпуск. Я поехал по стране, пытаясь найти места, где бы я мог работать над книгой. Я думал, что буду сидеть на берегу моря или в горах и писать книгу о творческой способности — книгу, основанную на моем опыте работы в корпоративном мире.

Когда до начала поездки оставалось всего пять дней, я понял, что у меня будет прекрасная возможность познакомиться с творческими людьми и взять у них интервью, — пусть это будут художники, предприниматели, изобретатели. Это придаст книге колорит и обогатит ее интересными историями. Итак, я начал свое путешествие, которое назвал «творческим турне по Америке». Однако собирая интервью, я обнаружил, что тема творчества, интересная сама по себе, — это не совсем то, что мне нужно. В тех людях, с которыми я встречался, меня восхищали совсем не их творческие способности. Я увидел, что они творчески проживают сам процесс жизни. Они жили не так, как другие. И вместо того чтобы концентрироваться на творческих способностях, я сосредоточился на творческой жизни.


Когда вы плывете на яхте под парусом, вы не просто перемещаетесь из пункта А в пункт Б — нет, вы позволяете волнам и ветру распоряжаться вашим судном. Так поступил и я. Я оказался там, куда совершенно не планировал заезжать. Я познакомился с такими людьми, брать у которых интервью не входило в мои первоначальные планы. Жрец культа вуду никогда не был в моем исходном списке (см. приложение А «Некоторые часто задаваемые вопросы», где я рассказываю его историю). В результате книга, которая у меня получилась, не имела ничего общего с первоначальным замыслом.

И сама эта поездка, и все чудесные сюрпризы, которые поджидали меня в пути, — это великолепная метафора, позволяющая проиллюстрировать то, как можно относиться к своей жизни. Я мог бы и дальше развивать свои исходные гипотезы о творчестве, зная точно, у кого брать интервью, а у кого нет, планируя каждый свой шаг, а затем действуя в соответствии с планом. Я бы встретился только с теми, с кем запланировал встретиться. Я бы собрал все материалы, необходимые для иллюстрации моего тезиса о творчестве. Я бы продуктивно поработал. Сделай я все это, отнесись к своей поездке как к цели, я бы вполне успешно написал книгу о творческом подходе в корпоративном контексте. И может быть, это была бы даже очень хорошая книга.

Но вместо всего этого я выбрал другой путь. Я не пытался собирать материал для книги о творчестве — я выбрал путь менее предсказуемый, таивший новые возможности. Вместо продуктивности я выбрал тропу приключений. И то, что в результате получилось, превзошло мои самые смелые ожидания. Я бы никогда не смог придумать концепцию жизни без цели до того, как предпринял это путешествие. Жизнь без целей сама открылась мне в ходе моих поисков.

Проехать около 20 тысяч километров и взять интервью у 150 человек — это необычный опыт. Я приобрел новые взгляды на жизнь, порой разумом подтверждая для себя то, во что до того верил лишь интуитивно. Я также убедился в том, что нет правильного и неправильного способов прожить свою жизнь. Каждый из нас представляет собой уникальную личность, а тип личности помогает лишь определить, какой режим деятельности для вас предпочтителен. Возможно, вы такой человек, который искренне любит планы и цели, потому что они помогают вам сконцентрироваться и обеспечивают определенную степень предсказуемости. Возможно, вас больше всего радуют красивые дома и роскошные машины. Возможно, уверенность в завтрашнем дне и комфорт для вас предпочтительнее, чем неизвестность и приключения. Если ваш нынешний стиль жизни и есть то, что вам нужно, тогда придерживайтесь именно этого стиля. Но если же вам кажется, что чего-то не хватает, если вы ощущаете в своей жизни какую-то пустоту, отсутствие энтузиазма, значит, пришла пора попробовать что-то новое, даже если сначала кажется, что это для вас неестественно или несет дискомфорт.

Поднимайте паруса
Цели обеспечивают нам удобство и предсказуемость. Благодаря целям мы работаем продуктивнее. Но в жизни бывает еще энтузиазм, увлеченность — и их нельзя распланировать. Самые лучшие впечатления, переживания те, которые жизнь сама открывает нам. Представьте себе, что жизнь — это изучение неоткрытых территорий. Не старайтесь как можно скорее попасть в пункт назначения, наслаждайтесь приключениями в пути. Лучшие дороги те, про которые мы ничего не знаем, на которые мы никогда не выйдем, если не позволим себе отклониться от взятого курса.

Представьте себе, что ваша жизнь — чистый лист бумаги. Сотрите все «я должен» и «мне следует», которым вы позволили захватить контроль над вашей жизнью. Сконцентрируйтесь на своих мечтах, своих устремлениях. Пусть в вашей жизни будет место всему, пусть она будет открыта для новых возможностей. Только изменив свой взгляд на мир, вы сможете в полной мере изменить свои действия и поступки. Не беспокойтесь о том, получится ли у вас применить все восемь секретов. Просто попробуйте их в небольших дозах. Забавляйтесь ими. Попробуйте начать с одного — с того, который вам легче всего применить. Попробуйте в день применять по одному секрету. Со временем вы перестанете задумываться над этим и начнете практиковать все секреты совершенно без всяких усилий. Как показывают истории людей, о которых идет речь в книге, эти восемь секретов помогут вам сделать свою жизнь необыкновенной.

Я буду очень рад услышать рассказы о ваших личных баталиях с собственными целями, о том, какие чудесные победы были одержаны вами в этих сражениях.

Посетите сайт www.GoalFree.com — там вы найдете форумы, где обсуждаются самые разные темы, касающиеся жизни без цели. Там вы даже можете поделиться собственным опытом жизни без цели. Пишите мне в любое время на мой электронный адрес Steve@GoalFree.com.
ЭПИЛОГ

История превращения целеголика в человека, живущего без целей

Одна моя знакомая за несколько лет превратилась из озабоченного целеголика в человека, реализующего свои душевные устремления. Здесь, в эпилоге, я привожу ее историю в том виде, в каком она мне ее поведала.


Я смогла это сделать, хотя для этого и понадобилось целых 36 лет. Я ушла с головой в семейную жизнь, хотя раньше никогда не была уверена, что со мной это произойдет. Но мой долгий путь к счастью в браке состоял далеко не из бесконечных холодных ночей в полном одиночестве. Наоборот. Мой муж очень любит рассказывать своим друзьям, что я переехала к нему, проделав путь в полстраны, так как на восточном побережье уже не осталось подходящих для меня мужчин. Да, я была привередлива. Мое представление о браке строилось на основе романтических фильмов и сентиментальных любовных романов, где два человека встречаются и обнаруживают, что они были предназначены друг другу еще до своего рождения, и с тех пор живут долго и счастливо. Именно такой брак был моей целью с детства, и я была не готова идти на уступки, соглашаясь на что-то менее возвышенное. Я много раз слышала про то, как люди остепеняются, но вы же понимаете, что этот вариант был не для меня.

Я всегда знала, чего хочу, и всегда стремилась это получить. Возьмем, например, карьеру. Я знала, что в один прекрасный день я стану топ-менеджером в какой-нибудь крупной корпорации. Я буду предметом зависти среди своих друзей, так как у меня будет свой особняк, я буду ездить на роскошной машине, устраивать щедрые вечеринки и владеть недвижимостью в разных точках земного шара. Я проводила на работе больше времени, чем мои коллеги, и наградой мне стали быстрое продвижение по службе и приличные прибавки к зарплате. Но моя карьера никогда не мешала мне искать свою любовь. Я составляла расписание своих свиданий, сверяя его час в час со своим рабочим расписанием. И неважно, что по ночам я спала по два часа, не больше. У меня были две главных цели в жизни, и ничто не могло меня остановить!

Я знакомилась с мужчинами в обычных для этого местах: в барах, в Интернете, на вечеринках у друзей. Начала заниматься тяжелой атлетикой и ходила в спортзал, надеясь, что какой-нибудь мужчина обратит на меня внимание. Я была одержима спортом — надеялась таким образом общаться с мужчинами и говорить на их языке. Я даже болталась со своими бойфрендами в дешевых сигарных барах, пуская кольца дыма и стараясь не замечать ни отвратительного вкуса во рту, ни тошноты и головокружения. Я должна была найти своего мужчину, чего бы мне это ни стоило.

Каким же он будет, этот мужчина? Высокого роста и, разумеется, мускулистый — чтобы я таяла в его объятиях, защищающих меня от всех ужасов этого мира. Но внешность — это еще не все, он будет хорошо образованным и много повидавшим. Он повезет меня в разные экзотические места и везде будет разговаривать на языке местного населения.


<< предыдущая страница   следующая страница >>